泡溫泉的步驟
泡溫泉以前首先沐浴清潔全身，以便泡時皮膚能吸收溫泉中的礦物質(zhì)，完成沐浴后就可以正式開泡了。
先暖后熱泡湯時身體要緩緩進(jìn)入池中，先浸泡到腹部的位置，再慢慢浸至胸口。
掌握時間一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就爬上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難的現(xiàn)象。
清水沖身溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。
泡溫泉應(yīng)注意事項
1、饑餓時不可入浴，因空腹易至疲勞，需飯后小睡或稍歇再行入浴。
2、酒醉飯飽時，需熟睡養(yǎng)息后才能入浴，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗怠盡，恐生意外。
3、有動脈硬化或高血壓、心臟病癥狀者，不可貿(mào)然浸入溫泉，以免因血管忽脹忽縮影響血壓。
4、溫泉泳或溫泉浴如同一項中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動，加上溫泉有加快血液循環(huán)的功效，所以身心得以全面減壓和放松，靈敏度和注意力有所下降，自駕車者要休息兩個小時以上才可以駕車上路。
5、把身上的金屬飾品都摘下來，不然你會發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。
